Hallo! Wenn du diese Zeilen liest, dann geht es dir vermutlich wie vielen Menschen in unserer hektischen Zeit: Du hast das Gefühl, dass dir alles über den Kopf wächst und der Stress einfach nicht abklingt. Du fragst dich, wie gestresst du wirklich bist und ob es vielleicht sogar Anzeichen für eine Überlastung gibt.

Um dir bei der Beantwortung dieser Fragen zu helfen, haben wir diesen Fragebogen erstellt. Er gibt dir die Möglichkeit, dein Stressniveau zu reflektieren und mögliche Anzeichen für Überlastung zu erkennen. Denn je früher du dich damit auseinandersetzt, desto besser kannst du etwas dagegen tun.

Wir laden dich herzlich ein, den Fragebogen auszufüllen und dich selbst zu testen. Dabei geht es nicht darum, perfekte Antworten zu finden, sondern darum, ehrlich zu dir selbst zu sein. Am Ende des Fragebogens erhältst du eine Auswertung und Hinweise, wie du dein Stressniveau reduzieren und dich besser um dich selbst kümmern kannst.

Also nimm dir ein paar Minuten Zeit für dich selbst und fülle den Fragebogen aus. Wir wünschen dir dabei viel Erfolg und hoffen, dass du dich danach besser und gestärkter fühlst.