Autogenes Training für Ihre Mitarbeiter

Beschreibung

Der Englisch-Kurs für Mitarbeiter:Innen hat sich längst etabliert und ist eine gute Sache. Bieten Sie Ihren Mitarbeitern:Innen mehr und zwar einmal wöchentlich die Möglichkeit zu entspannen und somit ihre Widerstandskraft gegen Stress zu stärken. Im Kurs zeige ich wie "Autogenes Training" effektiv eingesetzt werden kann. Die Teilnehmer:Innen erlernen die Entspannungstechnik und sind am Ende des Kurses in der Lage selbst aktiv zu entspannen. Was ist Autogenes Training? Autogenes Training ist eine vielfach wissenschaftlich untersuchte Entspannungstechnik, bei der die Konzentration auf bestimmte Körperteile und die Suggestion auf bestimmte Gefühlszustände zu einer tiefen Entspannung führt. Deshalb wird das Autogene Training oft auch als konzentrative Selbstentspannung bezeichnet. Der Kurs findet idealerweise bei Ihnen in der Firma statt. Der Kurs setzt sich zusammen aus 10 Einheiten á 60min. Es besteht die Möglichkeit im Anschluss an den Kurs eine Vertiefungsphase anzuhängen. Sprechen Sie mich an für die Details und die individuelle Gestaltung des Entspannungskurses nach Ihren Bedürfnissen.